人間通訊社

佛光山大慈佛社指導，國際佛光會中華總會文山第五分會12月11日於台北市文山區順興社區發展協會辦公室，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師梁招娥主持，人間佛教宣講員林秀嬌、何靜婉、鍾娟娟與談分享養生祕訣，大慈佛社烏克麗麗班在講座開始前，以人間音緣〈雙好〉等曲目熱鬧開場，50餘人歡喜聽講。

梁招娥首先指出現今因基因改善、醫學發達與環境宜居，長壽是常態，更應追求生活品質與品味，身心健康與心靈安定已成為生活核心價值。她讚許與會里民願意走出家門，參與講座與服務，積極融入社會，發光發熱。她勉眾平時注意飲食均衡，多選擇蔬食，不僅能清身，也能淨心。

林秀嬌說明佛光山開山祖師星雲大師〈健身運動〉的理念，並談到自己自小在山裡成長，每天步行上學而養成走路健身的習慣，又因喜愛親近山林，更體會到唯有親臨山頂，才能感受山景壯麗。之後道場開設健走班，她發心領眾陪伴長者遊山玩水，走出健康與善緣，其同修劉進銓響應VEGRUN公益健走活動，成功瘦身又能以行動捐米助人，自利利他。

何靜婉分享星雲大師〈素食的利益〉，委婉道來她選擇素食的因緣，因兄長往生，想以百日素食功德回向發願為開端，疫情期間堅持茹素至今，她說明近日醫檢報告指出，胃腸道乾淨又健康，同事都讚說她是「勁量電池」，精神力特佳。她鼓勵聽講長者，吃素不是犧牲，不需要一步到位，是讓身發光、心安定的選擇，從「吃素」到「素心」，從「護身」到「護生」。

「人生三百歲」，鍾娟娟分享星雲大師〈長壽〉的意義及種類，說明年齡只是壽命的外在形象，生命的成就及貢獻才是真正的長壽，她詳述星雲大師力行時間倍數的運用，勇於承擔與付出，積極擴展生命的廣度與深度，以大願力馬不停蹄弘法利生。她鼓舞大眾以熱情及活力面對人生，將生命價值最大化，運心成就，善用心念的力量。

順興社區發展協會理事長單連城致詞，感謝國際佛光會辦理養生之道生活講座，帶來祥和的氛圍。現場民眾互動問答熱烈，高齡94歲郭進金歡喜分享養生秘訣。梁招娥帶領文山第五分會會長陳悅甄及新任會長朱興蘭與佛光義工領眾恭讀大師〈向藥師如來祈願文〉圓滿講座。